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   孕前该如何补充营养生个健康宝宝是很多夫妇的一大心愿,应该如何做好孕前准备呢?因此,孕前及时调整营养结构也成为当个好妈妈的必修之课。改变不良饮食习惯佛山中医院的主治营养医师张年认为,提前做好营养结构调整的夫妇将为以后胎儿的发育提供充足的营养。当然,调整过程中还需按照自身体质“量体裁衣”。孕前最忌.....【详细】
   叶酸对孕妈妈的益处可大了,它能够降低胎宝宝出现脊柱裂这样的神经管缺陷的风险,那么在那个阶段补充比较好?除了减少辐射、戒烟这些已被大众熟知的孕前准备工作外,准备怀孕的女性又多了一项需要完成的任务——补充叶酸。可是这叶酸究竟该在哪个阶段补充?又要从哪获取?吃多少才是标准?诸如此类的问题让那些准备怀孕.....【详细】
   由于女性工作压力的增大、生活环境污染等因素,女性不孕不育患者越来越多,女性生育能力不断降低,导致怀不上。日常生活中,可以多吃些对生育能力好的食物。改善生育功能。那哪些食物可增加生育能力呢?针对这个问题,下面由摇篮网小编为大家做介绍:1、锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、.....【详细】
   准备怀孕的时候,健康饮食是必不可少的一门课。因为这样才能保证生出来的宝宝的健康。在补充叶酸的时候,有很多要留心的注意事项,这里为你详细解读。事实上,很多孕妇不知道如何补充叶酸,小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为,怀孕摄入1000微克.....【详细】
   栗子的营养成分十分丰富,特别对孕期出现的各种不适都有缓解作用,推荐孕期妈咪可适量吃些。  深秋入冬,板栗又上市了,它与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”,可见其营养丰富。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳等作用。加之炒熟的板栗香甜可口,的确是一道非常不错.....【详细】
   一、芹菜 据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。 二、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及.....【详细】
   叶酸是一种水溶性B族维生素,是人体必需的营养素,它参与人体许多重要物质的合成和代谢。补充叶酸可有效减少胎儿神经管畸形。“准备怀孕的女性最好从孕前3个月开始补充叶酸,并持续至整个孕期。”那么,为什么要补充叶酸,怎样补充叶酸呢?叶酸缺乏是导致胎儿神经管畸形的主因。神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病,.....【详细】
   女性生男还是生女,虽然跟自身体质的阴或阳有一定关系,但并不完全取决于此,还有许多如身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响,因此,通过饮食控制生男生女的做法,科学道理不够充分,只可以参考。对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说,除了定期看妇产科,接受医生的建议之外,.....【详细】
   目前很多论坛里正流行的一种民间偏方:黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?让我们来听听专家怎么说。“黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。”这就是今日网上盛传一种黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?黑豆,性平,味甘,营养价值极高,含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物,还有钙、磷、铁等.....【详细】
   准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。●孕前饮食何时开始准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食,不仅能提高孕育宝宝的概率,而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方.....【详细】
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