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2018-5-25 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:    导读:在白领女性中有不同程度的更年期提前,可别以为更年期只光顾那些年届45至55岁的女性哦,35岁是更年期的白色预警号。只要是曾经柔美的玉体开始衰老、激情...

   导读:在白领女性中有不同程度的更年期提前,可别以为更年期只光顾那些年届45至55岁的女性哦,35岁是更年期的白色预警号。只要是曾经柔美的玉体开始衰老、激情澎湃的荷尔蒙逐渐消沉,机体就会出现心理、精神和内分泌等多方面的变化,那就是更年期综合征的表现,审视一下自己,看看35岁的你更年期是否已经提早光顾。

  肌肤

  肌肤是泄露身体是否健康的一面镜子,它由表皮、真皮和皮下组织构成。当更年期来临时,肌肤内的水分跑了,皮脂腺的分泌异常活跃,因此更年期最常见的皮肤问题是干燥、衰老、瘙痒或出现黏液性水肿,面部则隐约显现黄褐斑以及痤疮!

  乳房

  拥有浑圆、坚挺的乳房是女性的梦想,丰富的淋巴管、乳腺、疏松的结缔组织和脂肪共同支撑着这份胸前的骄傲,可是进入更年期的乳房会因为孕激素、雌激素和生乳素的罢工而出现萎缩、变软的现象,再加上韧带、肌肉的松弛也会令乳房加倍下垂。

  性福

  有性福的女人才是完整的女人!可是被荷尔蒙抛弃的“早更”女性,外阴和阴道都会萎缩,欲望和能力的背离使得性福大打折扣。更令人难为情的是,尿道也不知不觉变短了,尿道口长出了红色的肉阜,偶尔还有尿失禁的发生,简直……太尴尬了。

  孕力

  当精灵般的卵子与聪明的精子结合便是妊娠的开始,因此卵子的活力会直接影响到女性的生殖能力,“早更”的女性雌激素明显不足,使得排卵变得不再规律,即使按时排出的卵子也很“懒惰”,或者是不够健康,会严重影响到孕力哦。

  心脏

  心脏是人体内最重要的器官之一,它一刻不停的运作是维系生命的基础。更年期时体内的血脂会出现改变,尤其是胆固醇、甘油三脂的变化,以及导致动脉粥样硬化的脂蛋白的异常升高、抗动脉粥样硬化的脂蛋白降低等都会伤害到那颗脆弱的心脏。

  骨骼

  弹性与坚硬并重,完美的骨骼系统是年轻健康身体的漂亮支架,可更年期时卵巢功能的消退会带来骨代谢的异常,雌激素的水平下降导致骨质疏松的发生,不仅容易动辄就会感觉到劳累、骨痛,还可能在外力的突然打击下容易发生骨折呢。

  女性更年期年龄如何保养自己

  女性更年期年龄来临时要注意饮食,低脂格外重要——要清淡、忌夺取味。选择植物油,吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等少胆固醇食物,多食大豆微制品。许多蔬菜纤维,如豆芽、萝卜、芋头、海藻等,有助于增加胃肠蠕动。洋葱、大蒜有良好降脂助食作用;木耳、香菇益气助食;鲜枣、猕猴桃等富含维生素C,对缓解高胆固醇血症、促进铁的吸收有一定作用。至于女性更年期肌肤问题,那不是严重疾病,只是一种生理现象,关键是要找准合适的护肤品对其进行恰当护理。换句说,就是要根据更年期年龄对肌肤进行有效管理。比如萃取自多种天然的植物精华、有效的抗衰老成分和丰富的维生素A、E,这样的产品能有效抵御细胞老化,提升肌肤保水能力,让失调肌肤全面回复平衡,重现健康光彩。


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