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     1、橙子:虽然橙子营养丰富,但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子,可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此,小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。   2、爆米花:爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体,铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成,经常吃.....【详细】
     健康睡姿排行榜 错误姿势让你惹上病痛   1.复原式侧卧   利:防止胃食管反流。   弊:增加皱纹。   英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,左侧卧有助于促进消化,防止烧心。如果左侧卧后,烧心和消化不良仍无改善,建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏,适合有心脑血管疾病的人。不过.....【详细】
     健康科学领域16项研究获重点支持   日前,科技部发布《国家重点基础研究发展计划和重大科学研究计划2013年项目申报指南》。《指南》提出,在健康科学领域,明年“973计划”将重点支持其下设的16项科学研究,并将蛋白质研究等4个生物医药领域研究方向纳入国家重大科学研究计划。   据介绍,国家重点基.....【详细】
     延长寿命的健康新观点   1.轮流使用勺子和筷子吃饭   一般来说,每口食物咀嚼15~20次,一餐饭所用时间不少于20分钟,有助消化,避免发胖,还能缓解紧张、焦虑的情绪。所以,不妨尝试在吃饭时用筷子来夹菜,然后放下筷子,再用勺子吃米饭。即使想快也快不起来,保证每口食物都能充分咀嚼。   2.喝“粗&r.....【详细】
     科技养生警惕!赖床有损健康 4个危害逐个数   导读:有关测定表明,空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等,容易损害呼吸系统,诱发感冒、咽喉炎,还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。   充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。然而早上赖在床上不起,使睡眠时间超过需要。这种不良习惯,长此以往,会有损身体健康。 .....【详细】
     新研究表明 自认为健康的人更长寿   据英国《每日邮报》2月10日报道,新研究表明,对身体健康自我感觉良好的人,活得也更长久。   法国波尔多第二大学的研究人员对8000名65岁以上的老人进行了问卷调查,并让老人们用积极或消极的词汇描述当前的健康状况。7年后,研究人员重新评估了他们的健康状况。他们将吸烟、.....【详细】
2017-12-22
     怎样预防电脑辐射   现在使用电脑的人越来越多了,怎样预防电脑辐射却很少有人去注意。是因为不知道电脑辐射对人体的危害还是工作繁忙没有时间去注意? 相信大多数的人都是后者的原因。电脑辐射是不可避免的,但可以减少。以下是一些预防电脑辐射的方法:   1、注意室内通风。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种.....【详细】
     健康宝典大揭秘 十大最佳养生时间   养生需要找对时间,找准方法,才能发挥更大的效力,看看下面的十个养生最佳时间,你就知道怎样做了,还不赶快行动起来!   饭后3分钟刷牙最佳   饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉,使牙齿受到损.....【详细】
     调查显示:父母睡眠质量影响子女健康   日本睡眠改善委员会调查发现,父母的睡眠质量差,将严重导致孩子出现睡眠不足、爱睡懒觉以及饮食过量等症状。   日本睡眠改善委员会将睡眠质量差或不重视睡眠的人群定义为“隐藏性失眠者”,并针对209名患有隐藏性失眠症以及210名能够快速进入睡眠的小学生家长.....【详细】
     晚饭后隔多久睡觉才健康?   睡眠的时间约占去人一生中的三分之一,而超过三分之一的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但人们往往忽视了一个因素:吃得不对,也会让你睡不好。   与睡眠“合不来”的食物   晚餐吃得不对,也会影响睡眠。以下.....【详细】
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