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2018-9-11 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:   在日常生活中,不少人都有这样的习惯,当吃饭吃的发撑的时候,会不自觉的松一下自己的裤带。这样也许会让身体得到瞬间的舒适,但不为人知的是这样却会给自己的胃增加...

  在日常生活中,不少人都有这样的习惯,当吃饭吃的发撑的时候,会不自觉的松一下自己的裤带。这样也许会让身体得到瞬间的舒适,但不为人知的是这样却会给自己的胃增加负担,给自己的健康带来隐患,而且还会减少自己的寿命。饭后松裤带易折寿,这是为什么呢?


 

  有相关专家称,饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。因此,饭后吃撑松裤带要不得。那么,一不小心吃撑的你该怎么办呢?

  除了不松裤带外,吃撑后也不要平躺或静卧。如果立即平躺的话,带来的危害可能比静坐还要大。因为过饱饮食后,胃内的压力比较高,如果即刻平躺的话,有可能会造成胃食管反流,甚至严重的话会出现呕吐,所以静卧也不是一个很好的选择。

  另外,吃撑后不要立刻拍下。因为趴着的话,会使胃内的压力进一步增加,压迫胃部,所以过抱饮食后,觉得胃胀的时候,最好不要拍下。

  吃撑后如果想让胃尽快的排空,慢走可谓是一个不错的选择。吃撑后慢走可以促进围部蠕动,使胃内的食物尽快排空,但是不可以进行剧烈的运动,否则会使饱胀的胃部会拉伸,加重不适。

  长命百岁是大家梦寐以求的事儿,饭后松裤带易折寿,万万不可取,想要长寿的你不可小觑哦!


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