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2018-6-17 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:   练毛笔字助长寿 练毛笔字助长寿养生之道   历代道德家都强调养生,养生则莫过于养心,而养心最注重的是一个"静"字。其实,练字已是一种养生之道,就是静心怡情,修...

  练毛笔字助长寿 练毛笔字助长寿养生之道

  历代道德家都强调养生,养生则莫过于养心,而养心最注重的是一个"静"字。其实,练字已是一种养生之道,就是静心怡情,修身养性。

  练字能祛病健身。古人云:写书用于养心愈病,君子乐之。苏东坡爱砚成痴,他曾说"笔砚纸墨皆精良,亦自是人生一

  乐"。元代黄公望提倡"以画为寄,以书为乐";陆游有诗言:一笑玩笔砚,病休万知轻。这就是说,练字作为一种高雅的艺术爱好,能便你在挥毫中自得其乐。人在练字时"不思声色,不思得失,不思荣辱,心无烦恼,形无劳倦",躯体和精神放松,大脑处于低兴奋状态,运笔使气力相生,精神专注,合于循体之规,对机体起到调节、修复等作用推迟或延绥脑的老化。据香港大学心理专家的实验表明,练字可使手臂肌肉得到锻炼;调节呼吸。被毛泽东誉为"红军书法家,党内一支笔”的舒同,在与外国朋友交谈时脱:"我卒均天天坚持写个把小时的字。这对我的身体很有好处,经常写字气血畅通,疾病也少。"

  练字是纸上的音乐运动。练字也像音乐一样能够陶冶人们的情操,使人振奋,受到美的感染。学习王羲之秀美挺拔的字体,可以使人的性格变得开朗活泼;学习颜真卿端正的字体,就似乎玲听一首抒情小调,可以便人性格朴实、厚重;学习张旭、怀素那逸势奇状、连绵回绕的字体,就像是一首豪迈的进行曲,可以使人性格伸展豪放。那顿挫起伏,迂回曲折,时

  而阻滞、时而奔放,不正是音乐中的旋律和合弦吗!你的感情不正是随着它的起伏荡漾而深感快慰吗!

  练字是心灵的洗涤剂。 美国心理学家指出,练字能改善人的身心健康。著名书法家孙墨佛说,练字与长寿有密切关系。练字或细纤如线似流水行文,或刚劲如铁似苍松峭壁,运笔时候凝神静气,万虑皆息,头正、肩松、身直,臂开、足安、意力并用,隐隐间似有一股暖流贯穿全身,如同登泰山而观日出,锦屏翠障,云烟浩海之中一轮红日喷薄而出…给人以振奋、激昂相向上的力量。

  俗话说,养身要动,养心要静,练字既有动,又有静,所以是最好的养生之道首先汉字是我们中国拥有三千年历史的传统。假如大家都用电脑打字,那这一项传统将会败落在我们这一代人手中,古人发明汉字还有什么意义。其次汉字可陶冶人的情操,聪明人的大脑,假如光

  用电脑人的大脑会慢慢"生锈",要它还有什么用处。中国的2008申奥标志,全是用那毛笔写成的,为何它不用电脑制造?这就是因为我们中国人。俗话说的好:眼过千遍不如手过一遍.。练字可加深记忆,打字会很快的忘掉。

  字是人的第二面容,一手好字不仅能体现出一个人的综合素质,而且在我们的学习和生活中发挥着不可估量的作用。练一手规范、漂亮的字是青少年朋友的愿望,既使有了电脑,也不把我们中国这种古老的艺术从我们这一代失去。不仅如此,练字还可以陶冶情操,甚至可以从字中看出一个人的品格。再说,假如你与别人沟通的时候,总是一声不吭,而是拿着电脑给别人打字,这样别人会认为是一种不礼貌,不尊重人的行为,所以,把字练好,在和别人交往的时候会给人留下一个比较好的印象,让他觉得你是一个有才华的人,互相尊重,何乐而不为呢?

  即使我们的科技发达了,已经拥有了电脑,也需要练习写字。因为汉字是我们中华民族的象征,要继续我们祖国的历史,首先是汉字,而它却是电脑打出来的字代替不了的。

  虽然电脑的用途很广泛,但是它的体积太大了,而且需要电,搬来搬去太不方便了。

  经常在电脑前打字,对眼睛有很大伤害,而写字呢,只要把握好正确的读写姿势,就不会对眼睛有害。

  假如电脑用的时间长了,会造成网络上瘾、沉迷网游、网络诈骗暴力等犯罪现象,对社会、家庭、青少年带来严重危害。而解决这些问题的好方法之一就是练字,因为练字可以让人的心静下来,做事能变得更理性更从容,还能够缓解工作、学习带来的压力,向韩国、日本等国家不少年轻人会在周末去寺庙抄写经书顺便练练字。


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