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2018-3-19 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:   饿一饿更长寿!“饿”也是一种养生艺术,你懂吗     饿一饿更长寿!最新研究发现,定期让自己饿一饿,不仅可以减轻体重,还可以大大提高脑功能,...

  饿一饿更长寿!“饿”也是一种养生艺术,你懂吗


 

  饿一饿更长寿!最新研究发现,定期让自己饿一饿,不仅可以减轻体重,还可以大大提高脑功能,使人更长寿。其实,人类的经验和现代科学知识已经在告诉我们,适度的饥饿不但能使人更好地“享受生活”,还能防病治病,延年益寿,有利于身心健康。饿一饿更长寿!“饿”也是一种养生艺术,你懂吗?

  饿一饿更长寿 饿一饿防病又治病

  人类社会很早就有这种说法,即人吃得太多,只有四分之一是为自己吃,其余的四分之三养活了医生。也就是说,人们饱餐终日,其实身体能吸收的部分是很有限的,剩下的大部分食物一部分转化为脂肪留在身体里,另外一部分只能作为垃圾被排除体外。吃得过饱不仅把胃撑大从而导致胃口越发的大,还增加了肠胃的负担,长此以往,肠胃不堪重负,终会导致疾病的发生。

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  饿一饿适度控制热量的摄入是一种新的饮食观念,很多研究发现,不吃那么多,少吃一点点,坚持下去就可以达到养生保健的饮食疗效。让身体长期保持轻微的饥饿状态,降低热量摄入,可以避免过剩的热量在人体内囤积,减少人体的负担,有利于增强人体机能的活力而使人延年益寿,挑战人类寿命的极限。此外,相关专家还说道,如果人体17小时处于低热量状态,大脑会分泌出一种化学物质,这种物质一旦得到释放会让人产生兴奋快乐的感觉。

  饿一饿更长寿!定期让自己饿一饿,逐渐修炼这种不费吹灰之力的养生艺术吧!


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