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     立春养生 立春之后如何保健养身   “一年之计在于春,立春啦!今年农历大年初二,公历2月4日为立春节气。”立春是一年二十四节气中的第一个节气。随着立春节气的到来,我市气温逐渐升高,立春预示着自然界万物开始复苏进入春季。立春养生   春季是体质投资的最佳时节,春光明媚,生机盎然,吐故纳新,.....【详细】
   有些苦恼,只有当了妈才知道。比如孩子最爱的零食。 爱吃零食,是娃儿的天性,但麻麻们不得不担心不健康的零食,对孩子身体的影响。事实上,大多数麻麻都没有选购零食的“火眼金睛”,买零食就是“选进口的”、“选价格贵的”,只有这样才能稍稍放心。 其实市面上专门做给孩子吃的零食很少很少,性价比高的更.....【详细】
     如何有效治疗失眠 要怎么有效治疗失眠   什么是失眠?   失眠症是指不能入睡,睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神,从黑夜到白天,从觉醒到睡眠,人的精神和身体变化都有复杂的规律,健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变,但是频繁打断甚至长期中断这些规律,身体和精神的健康将严重恶化。如何有效治疗.....【详细】
     立春养生护肝为先 宜进食辛甘发散性食物   尽管立春将至,但在清远仍是非常寒冷,市民要做好防寒措施并按实际进行养生保健。   本周六将迎来二十四节气中的立春。该节气是二十四节气之首,也是春天的开始,因为春属木,与肝相应,所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为,心情舒畅,既可防止肝火上越,又有.....【详细】
     尿黄就是指尿液的颜色呈黄色或黄褐色,引起尿黄的原因有正常生理性的因素,比如许多人的晨尿我会较黄,或服用某种药物导致的尿黄。会也有病理性的因素导致的尿黄,如肝肾疾病、生殖泌尿系统疾病等。   1、生理性因素的尿黄   晨尿发黄   出现早晨起床后第一次排尿发黄,不必担心。因为人在通过一整夜的休息后.....【详细】
     导语:初春养生三要点:春捂、养胃、护肝(图)。常言道,一年之计在于春。料峭春寒中,养生专家提醒,在春季之初做好养生,将会使您一整年的健康有个美好开端。   乍暖还寒要“春捂”   中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”,即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。早春时常有寒冷.....【详细】
     春季保健里的三大健康防线   春季阳光明媚,是养生的大好时机。那么,我们应该如何养生呢?春季养生应该注意什么呢?下面一起来听听专家的建议吧!   春季保健里的三大健康防线   颜面防生癣每当春暖花开,艳阳高照的季节,一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑,上面有细碎的鳞屑,奇痒.....【详细】
     春季养生保健护肝正当时 专家支招保肝健康   肝,“是四肢的根本,藏魂之所在。”(《黄帝内经·素问·六节脏象论》)是人体中的最大腺体。犹如一个“化工厂”,具有代谢、肝汁分泌、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节等功能。为什么强调春季注重养肝?按中医理论,肝属.....【详细】
     夏季女性养生小常识   导读:夏季怎样吃才能让你吃得更健康,吃得更美丽?今天,小编就告诉你一些生活中的小窍门,让你这个夏天变得更加漂亮!   1、夏天爱上火的伴侣,平常宜多吃些南瓜,能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食,或把南瓜切成小丁煮粥喝,这两种吃法较为清淡,最宜夏食。   2、入夏,喝苦瓜汁可排.....【详细】
     春季是四季之始,人体也处于舒畅发放之际,新陈代谢旺盛,需要大量营养物质,以供给机体活动、生长、发育的需要。春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。所以,中医学提出,春天养生“当需食补”。那么春季又该怎样调整饮食,该摄取哪些营养物质呢?养生专家崔斌提醒您,春季饮食注意以下几点。   .....【详细】
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