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     很多夫妻从备孕开始,就已经向各类美食进军了,特别是有的准妈妈们会为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。但是一味地大吃特吃真的能补充营养,对宝宝好吗?答案是错误的,有时还会适得其反!孕前的饮食误区还会夺走你的“孕”气。   过量食用辛辣食物   辛辣食物是可以刺激人食........【详细】
     很多备孕女性会认为,服用叶酸是女性的事情,与男性没有任何关系。事实上,备孕期的男性也需要服用叶酸。   很多备孕女性会认为,服用叶酸是女性的事情,与男性没有任何关系。事实上,备孕期的男性也需要服用叶酸。   叶酸本身就是人体必须的营养素,准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大,........【详细】
     准备怀孕的女性通常会注意饮食,调整身体,用最好的状态迎接新生命的到来。研究发现,多吃点全脂乳制品也会有帮助。   近期,美国“新闻与世界报道”网刊文称,美国哈佛大学开展的护士健康研究发现,每天吃点全脂乳制品,能增加受孕几率,让宝宝更早降临。   护士健康研究的调查指出........【详细】
     准备怀孕的女性往往会有一些不良的饮食习惯,而这些不良习惯会直接影响受孕几率和胎儿的成长发育。以下9个不良习惯,是备孕女性的禁忌哦。   1.偏食挑食   有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成........【详细】
     很多夫妻都想要一个属于自己的小宝宝,所以他们对于宝宝的健康十分关注,希望自己在怀孕时宝宝能够十分健康,这就需要对于怀孕前饮食的摄入有一定的了解了。下面就来一起看看准爸妈备孕应摄入哪些营养。   蛋白质   蛋白质是构成生命体的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,孕........【详细】
     据英国女性优先网1月10日报道,英国最新研究发现,红肉在提高生育力方面具有重要作用,准备生孩子的夫妇常吃红肉可提高怀孕几率。   英国保健专家组织“肉食顾问委员会”营养学专家卡瑞·鲁克斯顿博士表示,红肉中的多种营养对保持正常生育能力起到关键作用,特别是硒。大量研究发现,身体........【详细】
     男人如果近期有当父亲的打算,那最好少吃香肠、培根。美国一项最新研究发现,男性每天吃一片培根或一根小香肠,就会对生育产生不利影响。   美国哈佛大学研究人员以156名男性为研究对象,这些男性都在接受人工试管婴儿。研究人员比较了他们的饮食习惯,结果发现,那些每天习惯吃培根或者香........【详细】
     脾胃健康,则气血旺盛,补血要从调理脾胃做起。苋菜、红枣、龙眼干、深色葡萄中含有丰富铁元素,能够帮助备孕女生快速补血。   补血,是女人一辈子的功课。特别是对于准备怀孕的女性来说,补血就更显得重要。充盈的气血是健康母体的前提条件,不论是为了自己的身体健康,还是为胎儿提供一........【详细】
     □南京市中医院妇科 于红娟   经前乳房胀痛多因郁怒而气血逆乱,脏腑冲任功能失调所致。西医认为其与内分泌紊乱有关,属经前期紧张综合征之范畴,但是也要注意排除乳房的其他疾病,比如乳腺小叶增生、乳腺腺病及乳房实质性肿块等。经前乳房胀痛患者主要由于平时生活压力大,情志不舒,烦躁........【详细】
     在备孕期间,为了保证优生优育,在饮食上一定要非常注意,今天我们就为您介绍备孕期宜吃和忌吃的食物,希望能给您带来帮助。   备孕宜吃的3种食物   含锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋........【详细】
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