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     “吃生泥鳅能养生”、“大蒜包治百病”、“吃生茄子能减肥”……近年来,随着中老年人保健养生一跃成为社会热点话题,开始有越来越多利欲熏心的人打着保健、养生旗号在老年人中招摇撞骗。近日,在北京“21世纪老年人体育报告会”上,体育社........【详细】
     我们到底需要睡多久?   白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样,你一定会断定:“我睡眠保健不足!”   睡眠不足所带来的害处,相信我们都耳熟能详了:精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低,甚至是机体的过早衰老??目........【详细】
     随着天气慢慢转冷,口罩是女性保健的必需品之一,图案花哨的口罩更是受年轻女性的青睐。但是,有些带图案的口罩甚至连包装袋都没有,图案印得也不精致,很容易掉色。医生提醒:口罩如果掉色,容易引起皮肤过敏和呼吸道感染。   前不久,内蒙古自治区赤峰市民郝新华女士看商场上各式各样的口罩........【详细】
     应用泻药的目的是排除肠内毒物,治疗便秘。但有些人发生便秘后,便不问病因,乱用泻药通便,结果泻药用量越来越大,便秘也更加顽固。其实,患者在用泻药治疗便秘时须注意以下保健问题:   不要把服用泻药看成常规治疗便秘的唯一方法 对便秘应注重病因治疗,并从生活、饮食习惯等方面加以纠正........【详细】
     现在人们生活水平提高了,很多人家里都安装了热水器,冬季里洗上暖暖的热水澡,能消除疲劳、改善睡眠,有益于身体健康,有的人养成了天天洗澡的习惯,其实这样做并不科学,冬天里洗澡都要注意些什么呢?   饱食或空腹不宜洗澡在饱食或空腹的情况下会影响消化功能,饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化........【详细】
     在著名社会活动家、书法家赵朴初先生的书信中,有一封信谈的都是养生:“弟今年九十有二,在同辈人中,堪称健者。蔬食已七十年,每日两菜一汤,饭二两左右;每晨起床前摩腹二百次左右,消化系统良好,所谓养生之道唯此而已。近有诗云:‘不知肉味七十年,虚度自渐已九十;客来问我养生方........【详细】
     粥,最早的文字记载里就有它的踪影,粥相传与黄帝也有颇深的渊源,《周书》记载:黄帝始烹谷为粥。粥,更是自古就被赋予了“药用”的养生色彩。   中国人自古就喜欢喝粥,粥作为中国人的一项传统美食,也有着“药食同源”的效果,随着搭配材料的不同,粥也就有了功效上的........【详细】
     孔子作为一名中国史上著名的思想家、教育家,值得后人遵循的不仅仅是孔子的思想。在春秋战国年代医疗卫生条件较差的情况下,孔子依然能得享73岁高龄,其养生之道是养成良好的饮食习惯。中山大学附属三院中医学科主任杨宏志说,养生贵在坚持,古人持之以恒的坚持及在饮食上的要求,颇值得年轻白领........【详细】
     她的声音在中国家喻户晓,无数人追逐她的节目。一把纸扇、一块醒木、一方手绢,英姿一展,千军万马由她调度。著名曲艺表演艺术家刘兰芳刚劲明快的声音滋润过无数人的心田。而在她的生活中,有一位幕后英雄——丈夫王印权。   不演出时,每天清晨,老伴都陪着刘兰芳去公园散步健身。........【详细】
     一顿美餐之后,有人甘之如饴,有人却会出现局部的疼、痛、胀,或是泛酸、烧心、嗳气等症状。   可千万别小看这些吃饭时出现的感觉,通过这些蛛丝马迹,没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢!   1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不泛酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰........【详细】
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